41歲美魔女的凍齡秘訣 戒含糖飲品留住最美青春
發布時間： 2017/07/13 16:37
最後更新： 2020/05/18 12:52
年齡是女人最大的秘密，但臉上的肌齡、細紋等瑕疵，經常令女人更顯老。要保持長年「十八廿二」的狀態，也並非沒可能。台灣女星許維恩的姐姐許路兒，外表看起來只有二十多歲，但真實年齡已經41歲，從臉上、身材看不出一絲歲月的痕跡。
許路兒本職為室內設計師，不過其凍齡美貌更受關注，連英國《每日郵報》都有報道，指許路兒已年近42，並公開了她的5個不老法則。
1. 戒飲含糖飲品
許路兒認為，身體需要有足夠水份，所以每日都會喝大量清水，而且戒飲含糖飲品，包括汽水。不過，除了清水以外，她每天早上都容許自己喝一杯黑咖啡。
但甜食在前，女士總是抗拒不了誘惑。許路兒亦不例外，偶爾也會吃甜食獎勵自己。
2. 戒食濃味醬汁
喜歡素食的許路兒，偏向清淡口味，用餐時避免吃含有濃味醬汁的食物，包括沙嗲或辣醬，以免致肥。
3. 注重皮膚保濕
要避免皮膚出現皺紋，許路兒建議女士每日都要注重皮膚保濕，因為皮膚有足夠水份，就能減少出現皺紋和肌齡老化的問題。
4. 勤搽防曬
紫外線是皮膚最大的敵人，特別於夏天進行戶外活動，就應該勤搽防曬。
許路兒分享，因為皮膚一旦曬黑，就會變得乾燥，容易出現雀斑、細紋，所以記得要搽防曬。
另外，為保持美好身段，許路兒亦勤於運動，對抗新陳代謝的減慢。
5. 服食營養補充品
除了健康的飲食及皮膚護理外，許路兒表示會服食營養補充品，例如維他命C、骨膠原產品，保持皮膚有光澤。
許路兒常於Facebook、Instagram上分享穿搭心得、護膚秘訣、個人生活，吸引到逾45萬的Instagram Follower及37萬的Facebook專頁讚好人數。
醫生：凍齡最重要是防曬和不吸煙
另外，TOPick早前曾訪問皮膚科專科醫生陳厚毅，他表示要凍齡，最重要是防曬和不吸煙：
每人都會老，只是視乎快慢，部分人先天皮膚較好，若後天不吸煙、做好防曬及護膚，亦有機會在60至70歲時保持較年輕的外貌。
他提醒，紫外線會令皮膚產生自由肌，打散骨膠原，令皮膚加快衰老。因紫外線可穿過雲層，故一年四季，即使是冬天及陰天亦應塗防曬，年紀愈少開始做，效果愈好：
紫外線對皮膚的影響是日積月累的，所以小朋友都要防曬。
陳厚毅解釋，20至30歲是骨膠原最多的時候，更應開始認真護膚。至於吸煙會增加自由肌，同樣加速皮膚老化。
除了防曬，陳厚毅說，冬天保濕、平日在皮膚表面塗維他命C及E的護膚品，多吃抗氧化食物，如士多啤梨及藍莓等，亦有助保養皮膚。
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